Voorkom vallen en vergroot je zelfvertrouwen. Blijf actief en zelfstandig met meer zekerheid!
In Balans is een valpreventieprogramma voor thuiswonende ouderen van 65 jaar en ouder met een verhoogd valrisico. Je werkt in een groep, onder begeleiding van gecertificeerde sportfunctionarissen, aan het verbeteren van je balans, conditie en zelfvertrouwen. De cursus bestaat uit een informatiebijeenkomst op 29 september, 2 cursusbijeenkomsten en 8 trainingsbijeenkomsten. De cursus is half december afgerond.
Tijdens de gratis informatiebijeenkomst krijg je informatie over de inhoud van de cursus. Daarna kun je bepalen of de cursus bij je past en of je je definitief wilt aanmelden. Aanmelden voor de informatiebijeenkomst kan dooreen mailtje te sturen naar sport@hoogeveen.nl De cursus is een erkende cursus door het Centrum Gezond Leven van het RIVM

In het nieuwe seizoen, vanaf vrijdag 4 september, gaan we starten met een Powerwalkgroep o.l.v. Alice Boertien.

Tijdens een Powerwalk-les wandelen we in een stevig tempo door de natuur of de wijk. We maken onderweg gebruik van de omgeving voor afwisselende oefeningen die werken aan kracht, balans en conditie.

Samen bewegen motiveert, geeft energie en maakt het leuker om actief te zijn. Maar vergis je niet: Powerwalk is geen rustig ommetje. We stappen stevig door en richten ons op actief bewegen. Er is zeker ruimte voor een praatje, maar de nadruk ligt op het wandelen en trainen. Dus vind je het fijn om lekker samen buiten aan je conditie te werken? Trek dan je wandelschoenen aan en ervaar hoe gezellig én effectief bewegen kan zijn. Loop je mee? Starten om 9.00 uur. Kosten 5 euro per les. Opgeven via ankeraanmeldingen@gmail.com

In de zomervakantie (6 juli t/m 14 augustus) is het rustiger in ’t Anker. Maar de koffiemorgens in ’t Anker op dinsdag- en donderdagmorgen gaan gewoon door! Van tien tot half twaalf is iedereen van harte welkom om een kopje koffie te komen drinken. Altijd gezellig. De koffiebijeenkomst op maandagmiddag vervalt in de zomervakantie.